「鼻の黒ずみが目立つ」「洗顔しても取れない」「ファンデで隠してもポツポツ見える」――そんな“黒ずみ毛穴”に悩んでいませんか？
黒ずみ毛穴は、汚れだけが原因ではなく、皮脂・角質・酸化・生活習慣などが複雑に関係していると考えられています。
この記事では、黒ずみ毛穴ができやすい理由と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。
黒ずみ毛穴ができる主な原因
1）角栓の酸化
毛穴に詰まった皮脂や古い角質が空気に触れて酸化すると、黒く見えることがあります。
2）洗いすぎ・こすりすぎ
ゴシゴシ洗うと肌を守る皮脂まで奪い、逆に皮脂分泌が増えてしまうこともあります。
3）クレンジング不足
メイク汚れが毛穴に残ると、詰まりやすくなります。
4）紫外線ダメージ
紫外線は皮脂の酸化を進め、黒ずみの原因になるといわれています。
黒ずみ毛穴とミネラルの関係
ミネラルは皮膚のターンオーバーやバリア機能を支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝黒ずみ毛穴」と断定することはできません。あくまで一因として、生活習慣全体を見直すことが大切です。
黒ずみ毛穴ができやすい人の特徴
- オイルクレンジングを長時間使う
- 鼻だけ念入りに洗う
- 脂っこい食事が多い
- 日焼け止めを塗らない
- 毛穴パックを頻繁に使う
当てはまる項目が多いほど、毛穴環境が乱れている可能性があります。
黒ずみ毛穴を整えるための対策
1）優しく洗う
泡で押すように洗い、摩擦を減らしましょう。
2）しっかり保湿
洗顔後すぐ化粧水で水分補給を。
3）毛穴パックの頻度を見直す
やりすぎは逆効果になることがあります。
4）紫外線対策
季節を問わず日焼け止めを使いましょう。
受診の目安
赤み・ヒリヒリが続く、急に悪化した場合は皮膚科へ相談してください。
「何をしても黒ずみが取れない…」と感じたら、肌をいたわるケアに切り替えてみましょう。
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※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。肌トラブルが続く場合は専門家へご相談ください。
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