「笑ったあと線が戻らない」「写真を見ると老けて見える」「急に深くなった気がする」――そんな“ほうれい線”の変化を感じていませんか？
ほうれい線は、肌のハリ低下・表情筋の衰え・乾燥・生活習慣などが重なって目立ちやすくなると考えられています。
この記事では、ほうれい線が深くなる原因と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の治療や効果効能を保証するものではありません。
ほうれい線が目立つ主な原因
1）肌のハリ低下
年齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少し、頬の皮膚が下がりやすくなります。
2）表情筋の衰え
マスク生活や無表情時間が長いと、口周りの筋肉が使われず、たるみやすくなります。
3）乾燥
水分不足の肌は弾力が失われ、シワが定着しやすくなります。
4）姿勢の悪さ
スマホ首・猫背は顔のたるみを進めやすいといわれています。
ほうれい線とミネラルの関係
ミネラルは細胞の働きや肌の代謝を支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝ほうれい線」と断定することはできません。あくまで一因として、生活全体を整えることが大切です。
ほうれい線が出やすい人の特徴
- 笑うことが少ない
- スマホ時間が長い
- 紫外線対策をしない
- 睡眠不足
- 姿勢が悪い
当てはまる項目が多いほど、ほうれい線が深くなりやすい可能性があります。
ほうれい線対策としてできること
1）口周りストレッチ
「あ・い・う・え・お」体操で表情筋を動かしましょう。
2）保湿を徹底
目元・口元は重ね塗りがおすすめです。
3）紫外線対策
日焼け止めで弾力低下を防ぎます。
4）姿勢改善
スマホは目の高さで見るよう意識しましょう。
受診の目安
急に深くなった、左右差が大きい場合は専門家へ相談してください。
「老けたかも…」と感じたら、今日からできるケアを少しずつ続けていきましょう。
＼ 1分でチェック！ ／あなたの体内ミネラル枯渇度診断
疲れが取れない、イライラ、肌の不調…
そのサイン、実はミネラル不足かもしれません。
簡単な質問で、あなたの今の状態を判定します。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。お悩みが続く場合は専門家へご相談ください。
コメント