「朝は調子いいのに、夕方になるとカサカサ」「メイクがヨレる」「目元や口元がつっぱる」――そんな悩みを感じていませんか？
夕方の乾燥は、皮脂バランス・メイク・空調環境・生活習慣など、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。
この記事では、夕方になると乾燥する原因と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の治療や効果効能を保証するものではありません。
夕方に乾燥しやすい主な原因
1）エアコンによる乾燥
職場や室内の空調で、肌の水分が奪われやすくなります。
2）皮脂の落としすぎ
朝の洗顔や拭き取りで必要な皮脂まで落とすと、午後に乾燥しやすくなります。
3）メイクの摩擦
ファンデのヨレ直しなどで、無意識に肌をこすっていることがあります。
4）水分補給不足
日中あまり水を飲まないと、体内も乾きやすくなります。
夕方乾燥とミネラルの関係
ミネラルは体内の水分バランスや細胞の働きを支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝夕方乾燥」と断定することはできません。生活全体を整える視点が大切です。
夕方乾燥しやすい人の特徴
- デスクワーク中心
- エアコン環境に長時間いる
- 皮脂を気にして拭き取りすぎる
- 水分摂取が少ない
- メイク直しでこすりがち
当てはまる項目が多いほど、乾燥しやすい状態かもしれません。
夕方乾燥を防ぐための対策
1）朝の保湿を丁寧に
化粧水は2～3回重ねづけがおすすめです。
2）ミスト化粧水を活用
日中の乾燥対策に軽く吹きかけましょう。
3）水分をこまめに摂る
喉が渇く前に少しずつ飲みましょう。
4）エアコン対策
卓上加湿や濡れタオル活用も◎
受診の目安
かゆみ・赤み・ヒリヒリが続く場合は皮膚科へ相談してください。
「夕方になると老けて見える…」と感じたら、日中ケアを見直してみましょう。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。肌トラブルが続く場合は専門家へご相談ください。
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