「ファンデが毛穴落ちする」「頬の毛穴が目立つ」「昔より開いている気がする」――そんな毛穴の変化に悩んでいませんか？
毛穴の開きは、皮脂分泌・ハリ低下・乾燥・生活習慣など、複数の要因が重なって起こると考えられています。
この記事では、毛穴が目立ってきた原因と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の治療や効果効能を保証するものではありません。
毛穴が開く主な原因
1）皮脂の過剰分泌
皮脂が多く出ると毛穴が押し広げられ、開いた状態になりやすくなります。
2）肌のハリ低下
コラーゲン減少により、毛穴の周囲の皮膚が支えきれなくなることがあります。
3）乾燥
水分不足でキメが乱れると、毛穴が目立ちやすくなります。
4）間違ったスキンケア
強い摩擦や毛穴パックの使いすぎも原因になることがあります。
毛穴とミネラルの関係
ミネラルは肌の代謝や皮脂バランスを支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝毛穴開き」と断定することはできません。生活全体の見直しが大切です。
毛穴が目立ちやすい人の特徴
- 脂性肌
- 紫外線対策をしない
- 毛穴パック頻繁
- 睡眠不足
- 水分摂取が少ない
当てはまる項目が多いほど、毛穴が開きやすい可能性があります。
毛穴を整えるための対策
1）洗顔はやさしく
泡で包むように洗いましょう。
2）保湿を徹底
化粧水・乳液で水分保持を意識します。
3）紫外線対策
日焼け止めを毎日使用しましょう。
4）毛穴パック控えめ
月1回程度が目安です。
受診の目安
急に毛穴が目立った、炎症がある場合は皮膚科へ相談してください。
「毛穴が気になる…」と感じたら、刺激を減らすケアから始めてみましょう。
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※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。肌トラブルが続く場合は専門家へご相談ください。
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