「ファンデを塗ると粉をふく」「夕方になると頬がカサカサ」「笑うと皮むけが目立つ」――そんな乾燥トラブルに悩んでいませんか？
肌が粉をふく状態は、乾燥・バリア機能低下・スキンケア方法など、さまざまな要因が関係していると考えられています。
この記事では、肌が粉をふきやすくなる原因と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の治療や効果効能を保証するものではありません。
肌が粉ふく主な原因
1）乾燥
空気の乾燥やエアコンの影響で、肌の水分が奪われやすくなります。
2）洗いすぎ
朝晩の洗顔やクレンジングのしすぎで、必要な皮脂まで落としてしまうことがあります。
3）スキンケア不足
化粧水だけで終わらせると、水分が逃げやすくなります。
4）季節の変わり目
気温差や湿度変化で、肌が敏感になりやすい時期です。
乾燥とミネラルの関係
ミネラルは細胞の働きや水分バランスを支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝粉ふき」と断定することはできません。あくまで一因として、生活全体の見直しが大切です。
粉ふきしやすい人の特徴
- エアコンの部屋に長時間いる
- 化粧水だけで済ませる
- 熱いお湯で洗顔
- タオルでゴシゴシ拭く
- 水分摂取が少ない
当てはまる項目が多いほど、肌の水分が不足している可能性があります。
粉ふきを防ぐための対策
1）洗顔はぬるま湯
32〜34℃程度がおすすめです。
2）保湿を重ねる
化粧水→乳液→クリームでフタをしましょう。
3）ミスト化粧水活用
日中の乾燥対策に役立ちます。
4）加湿を意識
室内の湿度40〜60％を目安に。
受診の目安
赤み・かゆみ・ひび割れが続く場合は皮膚科へ相談してください。
「メイクが決まらない…」と感じたら、まずは保湿の見直しから始めてみましょう。
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※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。肌トラブルが続く場合は専門家へご相談ください。
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