「リップを塗ってもすぐ荒れる」「口角が切れる」「マスクでヒリヒリする」――そんな口周りのトラブルに悩んでいませんか？
口周りは皮膚が薄く刺激を受けやすいため、乾燥・摩擦・生活習慣などの影響が出やすい部位です。
この記事では、口周りが荒れやすくなる原因と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の治療や効果効能を保証するものではありません。
口周りが荒れる主な原因
1）乾燥
口周りは皮脂が少なく、水分が蒸発しやすいため荒れやすい部位です。
2）マスクや摩擦
マスクのこすれや頻繁に触る癖が刺激になります。
3）唇を舐める癖
一時的に潤っても、蒸発時に水分が奪われ逆に乾燥します。
4）栄養バランスの乱れ
偏った食事が続くと、皮膚トラブルが出やすくなることがあります。
口周りとミネラルの関係
ミネラルは皮膚の代謝やバリア機能を支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝口周り荒れ」と断定することはできません。あくまで一因として、生活全体を見直すことが大切です。
口周りが荒れやすい人の特徴
- マスクを長時間つける
- リップを塗らず放置
- 無意識に口元を触る
- 水分摂取が少ない
- 甘い物・刺激物が多い
当てはまる項目が多いほど、口周りのバリア機能が低下している可能性があります。
口周り荒れを整えるための対策
1）こすらない
洗顔時は口元も泡でやさしく洗いましょう。
2）リップ＆クリームで保護
ワセリンなどで外部刺激から守ります。
3）マスク素材を見直す
肌当たりの優しい素材がおすすめです。
4）水分補給
体の内側から潤いを意識しましょう。
受診の目安
ただれ・出血・強い痛みが続く場合は皮膚科へ相談してください。
「治ってもすぐ荒れる…」と感じたら、刺激を減らすケアから始めてみましょう。
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※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。症状が長引く場合は医療機関へご相談ください。
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