アトピー性皮膚炎は子供の病気というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし近年では、大人になってから症状が出る「大人アトピー」に悩む人が増えているといわれています。
子供の頃には症状がなかったのに、社会人になってから急に肌荒れやかゆみが続くようになったというケースもあります。また、子供の頃のアトピーが一度落ち着いた後、大人になって再発する場合もあります。
大人アトピーは一つの原因だけで起こるものではなく、体質、生活習慣、環境などさまざまな要因が重なって起こると考えられています。
ここでは、大人アトピーの原因として考えられている主な要因について解説します。
皮膚のバリア機能の低下
皮膚には、外部の刺激から体を守る「バリア機能」があります。このバリア機能が弱くなると、肌は外部刺激に敏感になりやすくなります。
例えば次のような状態です。
・肌の乾燥
・刺激への敏感さ
・かゆみや赤み
・湿疹
肌の乾燥が続くと、皮膚のバリア機能が弱くなり、外部の刺激を受けやすくなることがあります。
ストレス
現代社会では、仕事や人間関係などでストレスを感じる場面が多くあります。強いストレスが続くと、体のバランスに影響が出ることがあります。
例えば次のような状況です。
・仕事のプレッシャー
・人間関係の悩み
・忙しい生活
ストレスが続くと生活リズムが乱れやすくなり、体のコンディションが整いにくくなることがあります。
睡眠不足
睡眠は体を休ませる大切な時間です。しかし、大人になると生活が忙しくなり、睡眠時間が不足しがちになります。
例えば次のような生活です。
・夜更かし
・不規則な生活
・睡眠時間の不足
睡眠不足が続くと体のリズムが乱れやすくなり、体調に影響が出ることがあります。
食生活の乱れ
食事は体を作る基本です。しかし忙しい生活の中では、食生活が偏りやすくなることがあります。
例えば次のような食生活です。
・外食が多い
・コンビニ食が中心
・野菜不足
こうした食生活が続くと、栄養バランスが崩れることがあります。
環境の変化
生活環境も肌の状態に影響するといわれています。
例えば次のような環境です。
・ハウスダスト
・ダニ
・花粉
・乾燥した空気
特に乾燥した環境では、肌の水分が失われやすくなります。
スキンケアの影響
毎日のスキンケアの方法も、肌の状態に影響することがあります。
例えば次のような習慣です。
・洗顔のしすぎ
・肌を強くこする
・肌に合わない化粧品
肌への刺激が続くと、皮膚のバリア機能が弱くなることがあります。
大人アトピーの特徴
大人アトピーでは、次のような症状が見られることがあります。
・顔や首に症状が出やすい
・乾燥が強い
・かゆみが続く
ただし症状や原因には個人差があります。
日常生活で意識したいこと
大人アトピーを考えるうえでは、日常生活の習慣を見直すことも大切です。
例えば次のようなポイントがあります。
・十分な睡眠
・バランスの良い食事
・ストレス管理
・肌への刺激を減らす
こうした生活習慣を整えることが、体のコンディションを整えることにつながります。
まとめ
大人アトピーは、皮膚の状態だけでなく生活習慣や環境などさまざまな要因が関係していると考えられています。仕事や生活の変化によって体のバランスが崩れることもあります。
そのため、スキンケアだけでなく、食事や睡眠など生活全体を見直すことが大切です。無理のない範囲で生活習慣を整えることが、健康的な体づくりにつながります。
※本記事は一般的な健康情報の紹介を目的としたものであり、医療行為や診断を行うものではありません。気になる症状がある場合は専門医へ相談することをおすすめします。
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