アトピー性皮膚炎の肌では、乾燥や刺激によって症状が悪化することがあります。そのため、毎日のスキンケアはとても重要です。
しかし、良かれと思って行っているスキンケアが、実は肌への刺激になっている場合もあります。間違ったケアを続けると、肌のバリア機能が弱くなり、乾燥やかゆみが悪化することがあります。
ここでは、アトピーを悪化させる可能性のあるスキンケアの習慣について解説します。
肌を強くこする
スキンケアの中で最も注意したいのが「摩擦」です。肌を強くこすると皮膚への刺激になり、バリア機能が弱くなることがあります。
例えば次のような習慣があります。
・タオルで強くこする
・ゴシゴシ洗顔する
・体を強く洗う
アトピー肌では、できるだけ摩擦を減らすことが大切です。
洗いすぎ
肌を清潔に保つことは大切ですが、洗いすぎると肌のうるおいを守る成分まで洗い流してしまうことがあります。
例えば次のような習慣です。
・1日に何度も洗顔する
・何度もシャワーを浴びる
・強い洗浄料を使う
洗いすぎは肌の乾燥につながることがあります。
熱いお湯で洗う
熱いお湯は皮膚の油分を落としすぎてしまうことがあります。そのため、肌の乾燥が強くなることがあります。
例えば次のような習慣です。
・熱いお湯で顔を洗う
・長時間の熱いお風呂
ぬるめのお湯を使うことが大切です。
保湿をしない
アトピー肌では、保湿ケアがとても重要です。保湿を行わないと肌の乾燥が進み、バリア機能が弱くなることがあります。
例えば次のような状態です。
・洗顔後に何も塗らない
・入浴後に保湿しない
保湿ケアを習慣にすることが大切です。
刺激の強いスキンケア製品
アトピー肌では、刺激の強い製品が肌トラブルの原因になることがあります。
例えば次のような製品です。
・刺激の強い洗浄料
・香料の強い化粧品
肌に合う製品を選ぶことが大切です。
スクラブやピーリング
スクラブやピーリングは角質を落とすスキンケアとして知られていますが、アトピー肌では刺激になることがあります。
例えば次のような製品です。
・スクラブ洗顔
・ピーリング製品
肌への刺激を減らすことが大切です。
乾燥した環境
生活環境も肌の状態に影響することがあります。
例えば次のような環境です。
・乾燥した室内
・エアコンの影響
・冬の乾燥した空気
乾燥が気になる場合は加湿器を使うなど、環境を整えることが大切です。
正しいスキンケアのポイント
アトピー肌では、肌への刺激を減らすことが大切です。
例えば次のようなポイントがあります。
・優しく洗う
・ぬるま湯を使う
・保湿ケアを続ける
こうしたケアを続けることが重要です。
まとめ
アトピーを悪化させないためには、肌への刺激を減らすことが大切です。強くこする、洗いすぎる、熱いお湯を使うなどの習慣は肌の乾燥を強めることがあります。
優しい洗顔や保湿ケアを習慣にし、肌にやさしいスキンケアを続けることが重要です。
※本記事は一般的な健康情報の紹介を目的としたものであり、医療行為や診断を行うものではありません。気になる症状がある場合は専門医へ相談することをおすすめします。
「野菜を食べているのに、何故・・・」という疑問の正体。それは、必要なミネラルが細胞まで届いていない**「新型栄養失調」**のサインかもしれません。
＼ 1分でチェック！ ／あなたの体内ミネラル枯渇度診断
疲れが取れない、イライラ、肌の不調…
そのサイン、実はミネラル不足かもしれません。
簡単な質問で、あなたの今の状態を判定します。
コメント