「鼻だけ毛穴が目立つ」「黒い点々がずっと残っている」「何度ケアしても戻る」――そんな“いちご鼻”に悩んでいませんか？
いちご鼻は汚れだけでなく、皮脂分泌・角質の乱れ・ケア方法などが複雑に関係していると考えられています。
この記事では、いちご鼻が治りにくい理由と、無理なく整えるための考え方を解説します。※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。
いちご鼻になる主な原因
1）角栓の詰まり
皮脂と古い角質が混ざって毛穴に詰まり、白や黒のポツポツとして見えます。
2）角栓の酸化
詰まった角栓が空気に触れて酸化すると黒く変色し、いちごの種のように見えます。
3）過剰な毛穴ケア
スクラブや毛穴パックのやりすぎは、肌を傷つけ逆効果になることもあります。
4）皮脂の出すぎ
ホルモンバランスや生活習慣により皮脂分泌が増えることがあります。
いちご鼻とミネラルの関係
ミネラルは皮膚のターンオーバーや皮脂バランスを支える栄養素といわれています。
ただし、「ミネラル不足＝いちご鼻」と断定することはできません。生活習慣全体を整えることが大切です。
いちご鼻になりやすい人の特徴
- 毛穴パックをよく使う
- 鼻だけ念入りに洗う
- 脂っこい食事が多い
- 日焼け止めを塗らない
- 鼻を頻繁に触る
当てはまる項目が多いほど、毛穴環境が乱れている可能性があります。
いちご鼻を整えるための対策
1）洗顔はやさしく
泡で包み込むように洗い、こすらないことが大切です。
2）保湿をしっかり
鼻も顔と同じように化粧水・乳液で保湿しましょう。
3）毛穴パック頻度を下げる
月1回程度に抑えるのがおすすめです。
4）紫外線対策
日焼け止めで皮脂酸化を防ぎましょう。
受診の目安
赤み・ヒリヒリが続く、急に悪化した場合は皮膚科へ相談してください。
「ずっと治らない…」と感じたら、攻めすぎケアをやめて肌を守ることから始めましょう。
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※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果効能を保証するものではありません。肌トラブルが続く場合は専門家へご相談ください。
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